のがちゃんねるのストレッチを半年ほどやってみた結果

皆さんは体が柔らかいですか?

管理人は、柔軟でなければならないスポーツをしていたのですが、平均より遥かに硬かったです。

長座体前屈の姿勢で、すでに痛くなるまでの硬さでした。

そんなとき、のがさんの「のがちゃんねる」にて誰でもベターっと開脚できるようになるストレッチを風呂上がりに毎日続けて見ました。

すると、半年経った現在、長座体前屈で手が足に着くレベルでにまで上がりました。

のがさんは、他にも習慣化したら身に付く素晴らしいものを提供しているので、実践してみてはいかがですか?

誰でもベターっと開脚できるようになるストレッチを↓に貼っておきますね。

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